Pasiduoti jūsų kūnas negali. Taigi kitą kartą, kai netrukus po treniruotės pradėsite jausti nuovargį, žinokite, kad dėl to kaltos jūsų smegenys ir tinginystė. Tik tada, kai jūsų smegenys bus „suvaldytos“, kūnas galės tęsti mankštą.
Dabar daug jaunų, vidutinio amžiaus žmonių pradės sportuoti. Matai, kad ryte bėga daug žmonių
Ar svorio kilnojimas gali sumažinti riebalus? Žinoma, nemanykite, kad aerobika gali numesti svorio
Po to, kai sportuojame, turime atkreipti dėmesį į šiuos 5 taškus, kitaip tai turės įtakos mūsų sveikatai