Pasauliui ir toliau grumdamasi su COVID-19 pandemijos padariniais, poreikis išlikti sveikam ir tinkamam tampa vis svarbesnis. Kai dauguma sporto salių buvo uždarytos arba veikia su apribojimais, žmonėms teko griebtis alternatyvių treniruočių metodų namuose.
Skaityti daugiauFitneso pasaulyje hanteliai visada buvo esminė treniruočių režimo dalis. Tai paprasta ir efektyvi įranga, kuri gali padėti pasiekti savo kūno rengybos tikslus, nesvarbu, ar norite sukurti liekną kūno sudėjimą, tonizuoti raumenis ar padidinti jėgą.
Skaityti daugiauŠokinėjimas virve yra įdomus ir efektyvus būdas priversti širdį plakti ir kūną pajudinti. Tai galima padaryti beveik bet kur ir reikalauja mažai įrangos, išskyrus geros kokybės šokdynę. Neseniai prekyboje pasirodė nauja ir patobulinta šuolio virvė – aliuminio rankenėlė.
Skaityti daugiau