Būkite stipresni saugiai: buferio plokščių naudojimo treniruotėse pranašumai

Buferio plokštėsyra svorio plokštės, dažniausiai naudojamos jėgos kilnojime ir olimpinėse sunkiosios atletikos varžybose. Jos vadinamos buferio plokštėmis, nes jos skirtos numesti nuo viršaus, nepažeidžiant grindų ar pačių plokščių.

Štai keletas buferio plokščių naudojimo treniruotėse pranašumų:

Padidintas saugumas: buferio plokštės pagamintos iš guminės medžiagos, todėl nukritusios nuo galvos yra saugesnės nei metalinės. Jie sumažina grindų pažeidimo ir traumų riziką, todėl puikiai tinka naudoti namų sporto salėse.

patobulinta technika: Buferio plokštės leidžia keltuvams tobulinti savo techniką nesijaudinant, kad nepažeis grindų dangos ar plokščių. Keldami jie gali numesti svorį, o tai padeda pagerinti formą ir išvengti traumų.

Įvairovė:Buferio plokštėsyra įvairių dydžių, todėl keltuvai gali pridėti arba sumažinti svorį nedideliais žingsniais. Taip lengviau didinti jėgą ir palaipsniui kelti sunkesnius svorius.

Sumažintas triukšmas: tinkamai naudojamos buferio plokštės skleidžia mažiau triukšmo nei metalinės plokštės nukritusios ant grindų. Dėl to jie yra puikus pasirinkimas namų sporto salėms arba komercinėms sporto salėms gyvenamuosiuose rajonuose.

Ekonomiškai efektyvus: norsbuferio plokštėsgali būti brangesni nei metalinės plokštės, tai yra verta investicija, nes yra patvarios ir tarnaus ilgiau.

Be to, jų universalumas reiškia, kad galite atlikti įvairias treniruotes naudodami tik kelis buferio plokščių rinkinius.