* Keli treniruočių metodai: privaloma turėti kasdienius fitneso svorius, smėlio maišą, nailonines juosteles, kad atitiktų įvairius treniruočių metodus - kėlimo pratimus, pečių mankštą, mankštą rankomis. Tai geriausia priemonė viso kūno treniruotėms, kai šiame smėlio maiše atliekate tempimą, spaudimą, nešiojimą, įtūpimą, metimą, pritūpimą.* â Keli treniruočių metodai: būtina turėti kasdienius kūno rengybos svorius, smėlio maišą, nailonines juosteles. susitikti su įvairiais treniruočių metodais – kėlimo pratimu, pečių mankšta, rankų mankšta. Tai geriausia priemonė treniruoti visą kūną, kai šiame smėlio maiše atliekate tempimo, spaudimo, nešimo, įtūpimo, metimo, pritūpimo pratimą.* â Nėra smėlio nutekėjimo: treniruočių smėlio maiše yra įmontuotas užpildymo maišelis su papildomas užtrauktukas ir užsegimas su kabliuku, kad užpildas liktų visiškai viduje, kai dirbate pagal režimą, nėra nešvarių drabužių. fitneso smėlio maišas